血糖値

ちしき

【なかなか体重が増えない】小食な人が体重を増やすには飲み物に頼れ

筋トレをしつつ体を大きくしたいと思っていても、小食で摂取カロリーが少ない人は筋トレでカロリーを消費してしまって逆に体重が減ってしまう事があります。 小食の人にとって、体を大きくするためにとたくさん食べる事はとても辛い事です。 食べられる量には個人差がありますし、無理をして食べても体を壊してしまうだけかもしれません。 「じゃあ小食の人は体重を増やす事はできないの?」 いいえ、 …【続きはコチラ】
2020.09.13
ヘルス

【血糖値を上げるな】糖尿病は筋トレが予防&改善する!

体を大きくしたいからと何も考えずに大量に食べていたら何かしら健康を害する可能性が大! 高血圧、高血糖(糖尿病)、痛風、脂質異常、胃腸疾患など・・・そこから連鎖して新たな病気を併発する可能性だってあります。 病気になるために体を大きくしたいワケじゃないですよね。 「痩せ型だから体重を増やしたい」 「筋肉をつけて男らしいガッチリした体型になりたい」 ガチムチェンジを見てい …【続きはコチラ】
2019.05.01
ヘルス

【糖尿病を知る】ガチムチになりたいなら必ず知っておくべき事

体を大きくしたいと思っている人の中で意外と気にしていない人が多いのが『糖尿病』です。 糖尿病ってどんな病気か知っていますか? 「血糖値が高くなる病気でしょ」 「目が見えなくなるんでしょ」 「足切断しなきゃいけなくなるんでしょ」 漠然と『糖尿病=こんな感じ』というイメージを浮かべる事ができても、具体的に説明できる人はそう多くはないと思います。 『体を大きくしたいな …【続きはコチラ】
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